Hatha Yoga

Sara Alves

Objectivo geral

- Tomar consciência do estado da mente

Objectivos específicos

- Melhorar o estado do nosso corpo através de âsanas (posições do corpo);

- Favorecer a libertação das energias;

- Desenvolver prânayama (exercícios respiratórios);

- Promover o relaxamento.

Horário

Segunda e Quarta-feira, das 18h00 às 19h00

Local

Ginásio 2